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「いや、あの人は運動になんて興味がない」とか「夫婦でジョギングなんて続けられっこない」とお思いだろうおか。
あながち、そうでもない。
私たち夫婦が生き証人だ。
妻のヒラリーと私が出会ったころ、彼女はシックな黒い服ばかり着ていて、アウトドアといえば黒服でクラブに出かけることだと思っていたくらいだ。
しかしコロラド州の山奥に引っ越した途端に、彼女の人格はすっぱり変わった。
まるでクラク・ケントが電話ボックスでスーパーマンに変身したみたいな感じで、気がつけばヒラリはスキーもトレツキングもマウンテンバイクも、なんでも思いきり楽しむようになっていた。
いわゆる本格的な「アスリート」ではないが、少なくとも気持ちだけは本格派になった。
そしてニューヨクに戻り、私が「ハリーの健康法」に夢中になると、私のよきライバルになった。
私には年齢のハンデがあり、彼女には体力のハンデがあったが、うまく相ヒラリーも(最初こそ引き気味だったが)殺されて、私たちは一緒に楽しく頑張れた。
私の苦手な家事という仕事もやっていたのだ)が、一緒にやるのは週に二日くらいだった(なにしろ彼女は、それで十分だった。
考えてみたまえ。
まだ夜も明け切らぬ早朝六時にベッドから這い出して、ジムに行くのだ。
一人なら苦行だが、二人なら楽しい。
一緒に出かけて、一緒にエクササイズして、寒い中を汗びっしょりで一緒に帰って来る。
家に帰れば熱いコーヒーと新聞が待っている。
いい気分だ。
これで二人とも、明日もやるぞという気になれる。
私はずっと前から、夏になると森の湖でカヌーをこいでいる。
去年からはヒラリーも一緒だ。
今ではカヌーを並べて湖へこぎ出す。
たいていは明け方だ。
水鳥が私たちを祝福するように鳴きかわしている。
さざ波ひとつない湖は、まだ冷たい。
私だけ先まで行くこともあるが、だいたいは一緒だ。
このごろはマウンテンバイクも一緒に乗る。
一O年前には想像もつかなかったことだ。
試しに一緒にやってみよう。
エクササイズにもいいし、結婚生活のためにもいい。
もしご亭主を正しい生活に引き込むことができれば、人生の最後に一人になるのを五年か一O年延ばせるかもしれない。
少なくとも、彼がボケてしまい、あなたが介護してやらねばならない時期を遅らせることはできる。
希望の持てることもある。
ある意味で、第三ステージの結婚生活は古きよき時代の農村生活に似ている。
農場を維持する上では夫婦どちらにも大事な役目があるから、離婚とかのリスクはほとんどない。
それと同じように、人生の第三ステージを開拓するにも夫婦で助け合わないとうまくいかない。
だから自然で、今までよりも互いを尊敬しあい、気にかけるようになるだろう。
亭主の男性ホルモンもさすがに落ち着いてくるから、浮気というようなことも起きにくくなる。
これもプラスの要素だ。
最後にもう一つ。
パートナーを自立させよう。
人生の第二ステージまでは、男もきちんと自立している。
しかし第三ステージに入って職場と仕事を失った途端に自立心がなくなるものだ。
たいていの男には、引退・退職への備えができていない。
だから、いざその日が来ると、少なからぬ数の男が目に涙を浮かべ、行き場を失って、身近なパートナーにすがろうとする。
自分という人間に興味を持ち、愛し、あるいは憎み、あるいは叱略する役割をあなた一人に負わせようとする。
しかし、それは無理な注文というものだ。
あなたがそうしたいと思っても、できない。
あなたはそんな重荷を背負えないし、背負うべきでもない。
たとえあなたが(まずないとは思うが)彼にベタ惚れだとしても、あなたには重すぎる荷物だ。
あなただって自立した人生を楽しみたい。
そのためには、パートナーにも自立してもらわないと困る。
亭主にもまわりの人とつながりを作り、関わりを持って、独立した人生を作り上げてもらおう。
昔の仕事のような、巨大な機械のような仕組みに頼ることなく、自分の力で。
柔軟に考え、創造性を養い、人との結びつきを作ることを学んでもらおう。
ちょうど、あなたがこれまでの人生でやってきたようなことだ。
二人の立場が逆になるなんて、かつて亭主は、あなたが友だちと電おもしろいじゃないか？話をしていると不平を鳴らしたものだ。
男には、電話で長話して人とのつながりを深めるなんて芸当はでも引退してみると、そんな芸当のできる女性がうらやましくなってくる。
亭主が寂しそうできない。
にしていたら、遠くに住んでいる息子や娘か、大学時代の同級生にでも電話するよう勧めてやろう。
最初は話題が見つからなくて困るだろうが、じきに慣れる。
助け合えば楽になる自転車レスに「ドラフティング」というテクニックがある。
選手たちが交替で先頭に立ち、他の選手たちの「風よけ」の役目を果たすことだ。
これを繰り返していると、みんなが勝手に走るよりも二五%くらい速く走れるという。
レースでなくても同じこと。
自分が先頭に出るときには「これからしばらくは私が引っ張るわ」と宣言する。
実際、後ろについた人は楽に走れるので、本当に引っ張ってもらっているような感じを覚えるものだ。
あなたも、亭主(あるいは一緒に暮らしている人)に、しばらく私が引っ張るわ、と二一日う時期がそろそろ来るかもしれない。
今まではずっと彼が引っ張ってきたかもしれないし、そうでないかもしれない。
いずれにしても、前後を交替してみるのは二人のどちらにとっても意味があるし、どちらにとってもよいことだ。
私の親友は長年にわたって第一線で弁護士を務めてきたが、そろそろ引退を考えている。
奥さんは、子育てが一段落した四O歳くらいになって経営学修士の資格を取った。
今、彼のほうは仕事を減らしているが、彼女のほうは上級管理職として人生の第二ステージを楽しんでいる。
二人は同じ年代だが、彼女はエネルギーいっぱいだ。
だから、二人の生活はますます彼女が引っ張るようになっている。
彼女の番がきたということだ。
これがドラフティングだ。
すばらしい。
間違っても、パートナーと一緒に後ろに下がってはいけない。
どちらかがどちらかを引っ張るのだ。
今ここで強調しておきたいのは、夫であれ親友であれ、大事なパートナーとの関係をできるだけしっかりしておくこと。
二人の関係を見直し、必要があれば改善し、真の意味でのパートナーとなって人生の第三ステージに立ち向かうのだ。
あなた方は、新天地を切り拓くタフな開拓者だ。
二人なら運も向いてくるし、楽しいこともいっぱいだ。
まずは、この本から始めよう。
あなたのパートナーにもこの本を読んでもらってでもいいて話し合おう。
そして二人して進化生物学に基づくハ(男性版『若返る人』リーの助言を採り入れ、これからの三0ー四0年間を心身ともに元気で生きていこう。
語齢匂の科学内科の開業医をしていたころ、私は診察室の椅子で多くを学んだ。
目にしたことが私の人生や診療の態度を変え、気がつけばクリスよき人生の先輩でもある)と一緒にこの本を書いて(よき患者であり、」。
毎日が充実していた。
私は自分の仕事を愛し、自分の患者を愛していた。
素晴らしい同僚たちにも恵まれた。
しかし気になることもあった。
昔からずっと診てきた患者たちが五O代の半ばを過ぎ、六O、七O代になるにつれ、様子がおかしくなってくるのだ。
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